为全面提升公众健康意识，推动医疗模式从"治病为中心"向"健康为中心"转变，国家卫生健康委、国家中医药局与国家疾控局近期联合发布通知，在全国范围内启动"全民健康素养提升三年行动"。
该行动以《中国公民健康素养——基本知识与技能》为指导框架，倡导大众培养文明健康的绿色生活方式，强化个人健康管理意识。通过系列宣传活动，深入普及健康知识，引导公众树立科学健康观。
根据《中国公民健康素养——基本知识与技能》，特别强调：
1. 倡导全民主动学习健康知识
2. 践行文明健康的生活方式
3. 积极维护自身健康水平
解读显示，个人健康的第一责任人应当:
• 树立健康管理意识
• 建立正确健康观念
• 主动学习健康知识与技能
• 养成健康的生活方式
研究发现，在影响健康的因素中，生活方式和行为习惯占60%以上。因此，改变不良生活习惯对提升健康水平至关重要。
健康的生活方式涵盖:
• 合理膳食、适量运动等慢性病预防措施
• 健康卫生习惯如手卫生、佩戴口罩等传染病防控手段
• 规律作息、节能环保等良好生活习惯
此外，中医药作为传统医学的重要组成部分，在疾病预防和健康管理中具有独特价值。通过学习中医养生知识，掌握健康自我管理技能，可以有效维护个人健康。
